Sinh Tố Rau Má Đậu Xanh Cốt Dừa - Mát Lạnh Thơm Béo

1 bước trong 1 phút

Giới thiệu

Sinh Tố Rau Má Đậu Xanh Cốt Dừa - Mát Lạnh Thơm Béo

New Tico

Chuẩn bị

  • Đậu Xanh Rau Má Cốt Dừa – Thơm béo, thanh mát, cực bổ dưỡng!

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:
    Rau má tươi (khoảng 300g)

    Dừa bánh tẻ (cắt nhỏ để ép lấy nước cốt)

    Đậu xanh bóc vỏ (100g)

    Đường phèn (tùy khẩu vị)

    Muối (một ít)

    Đá viên

    Cách làm:
    Bước 1: Làm nước rau má xanh mướt

    Rau má rửa sạch, ngâm với nước muối loãng nhiều lần.

    Ép lấy nước cốt, vừa ép vừa thêm nước lạnh để giữ màu xanh tươi.

    Khi ép xong, xả nước ép ngay vào âu nước đá và thêm chút muối để nước rau má luôn xanh đẹp.

    Bước 2: Làm nước cốt dừa siêu sánh mịn

    Dừa bánh tẻ cắt nhỏ, ép lấy nước cốt.

    Nếu dùng dừa già, nên nạo thật nhỏ để đảm bảo ép được tối đa lượng cốt dừa.

    Bước 3: Chuẩn bị đậu xanh bùi béo

    Ngâm đậu xanh với nước ấm khoảng 2 giờ, thêm chút muối để đậu đậm đà hơn.

    Hấp đậu trong 30 phút cho chín mềm.

    Bước 4: Nấu nước đường phèn

    Nếu dùng đường phèn dạng viên, nấu với nước để tạo thành nước đường.

    Nếu dùng đường hạt, có thể xay chung với đậu xanh.

    Bước 5: Xay đậu xanh

    Cho đậu xanh vào máy xay, thêm nước đường, xay nhuyễn mịn.

    Nên thêm nước gần sấp mặt đậu để xay dễ dàng, tránh máy bị bó cứng.

    Bước 6: Pha chế và thưởng thức

    Múc đậu xanh xay nhuyễn vào ly trước.

    Thêm đá viên để tăng độ mát lạnh.

    Rót nước ép rau má lên trên, cuối cùng là chan nước cốt dừa.

    Khuấy đều và thưởng thức ngay – đảm bảo ngon mê ly!

    Thành phẩm: Mát lạnh, bùi béo, cực kỳ gây nghiện!

    Lưu ngay công thức và thử làm ngay hôm nay nhé! Chúc bạn thành công!
New Tico
33 0

More ideas

Pudding Sữa Xoài Thanh Mát Trân Châu Dẻo Thơm

Pudding Sữa Xoài Thanh Mát Trân Châu Dẻo Thơm
New Tico

New Tico

32 0

Ốc Om Chuối Đậu Thơm Ngậy Đậm Đà Hương Vị Quê

Ốc Om Chuối Đậu Thơm Ngậy Đậm Đà Hương Vị Quê
New Tico

New Tico

32 0

Chè Bánh Canh Ngọt Nước Cốt Dừa Thơm Mát

Chè Bánh Canh Ngọt Nước Cốt Dừa Thơm Mát
New Tico

New Tico

35 0

Sữa Gạo Rang Thơm Ngon, Béo Ngậy, Đậm Đà

Sữa Gạo Rang Thơm Ngon, Béo Ngậy, Đậm Đà
New Tico

New Tico

37 0

Bánh Da Lợn Sầu Riêng Xanh Mướt Thơm Ngon

Bánh Da Lợn Sầu Riêng Xanh Mướt Thơm Ngon
New Tico

New Tico

39 0

Trà Trái Cây Nhiệt Đới Mát Lạnh Giải Nhiệt Ngày Hè

Trà Trái Cây Nhiệt Đới Mát Lạnh Giải Nhiệt Ngày Hè
New Tico

New Tico

28 0

Thạch Dừa Xiêm Nhãn Mát Lạnh, Hương Vị Tinh Tế

Thạch Dừa Xiêm Nhãn Mát Lạnh, Hương Vị Tinh Tế
New Tico

New Tico

32 0

Cánh Gà Nướng Giòn Rụm Sả Tỏi Thơm Ngon Cuối Tuần

Cánh Gà Nướng Giòn Rụm Sả Tỏi Thơm Ngon Cuối Tuần
New Tico

New Tico

31 0

Bánh Su Matcha Giòn Tan Nhân Kem Mịn Ngọt Ngào

Bánh Su Matcha Giòn Tan Nhân Kem Mịn Ngọt Ngào
New Tico

New Tico

51 0

Măng Ớt Cay Thơm – Tinh Hoa Vị Việt

Măng Ớt Cay Thơm – Tinh Hoa Vị Việt
New Tico

New Tico

33 0

Phở Bò Nước Dùng Ngọt Thơm, Đậm Đà Hương Vị

Phở Bò Nước Dùng Ngọt Thơm, Đậm Đà Hương Vị
New Tico

New Tico

29 0

Chè Khoai Dẻo Hai Màu - Thơm Ngon, Mát Lạnh

Chè Khoai Dẻo Hai Màu - Thơm Ngon, Mát Lạnh
New Tico

New Tico

39 0

Chân Gà Sốt Thái Chua Cay Xoài Xanh Giòn Ngon

Chân Gà Sốt Thái Chua Cay Xoài Xanh Giòn Ngon
New Tico

New Tico

39 0

Canh Chua Cá Lóc Miền Tây Thơm Ngon Khó Cưỡng

Canh Chua Cá Lóc Miền Tây Thơm Ngon Khó Cưỡng
New Tico

New Tico

43 0

Nghêu Xào Sa Tế Cay Nồng, Thơm Lừng Cho Ngày Lễ

Nghêu Xào Sa Tế Cay Nồng, Thơm Lừng Cho Ngày Lễ
New Tico

New Tico

25 0

Sườn Xào Chua Ngọt Thơm Bắp Giòn Tan

Sườn Xào Chua Ngọt Thơm Bắp Giòn Tan
New Tico

New Tico

33 0

Tàu Hủ Trân Châu Caramel Mát Lạnh Ngọt Ngào

Tàu Hủ Trân Châu Caramel Mát Lạnh Ngọt Ngào
New Tico

New Tico

34 0

Rau Câu Milo Nhiều Lớp Ngọt Ngào Mát Lạnh

Rau Câu Milo Nhiều Lớp Ngọt Ngào Mát Lạnh
New Tico

New Tico

28 0

Muối Ớt Đỏ Chua Cay Đậm Đà Chấm Hải Sản

Muối Ớt Đỏ Chua Cay Đậm Đà Chấm Hải Sản
New Tico

New Tico

32 0

Sữa Gạo Béo Ngậy Thơm Lừng - Hương Vị Quyến Rũ

Sữa Gạo Béo Ngậy Thơm Lừng - Hương Vị Quyến Rũ
New Tico

New Tico

33 0

Chè Thốt Nốt Dừa Mát Lạnh, Ngọt Ngào Vị Miền Nhiệt Đới

Chè Thốt Nốt Dừa Mát Lạnh, Ngọt Ngào Vị Miền Nhiệt...
New Tico

New Tico

29 0

Cơm Rượu Nếp Cái Hoa Vàng Thơm Ngon Tại Nhà

Cơm Rượu Nếp Cái Hoa Vàng Thơm Ngon Tại Nhà
New Tico

New Tico

36 0

Sữa Chua Bơ Dẻo Thơm Mát Lành, Đậm Đà Hương Vị

Sữa Chua Bơ Dẻo Thơm Mát Lành, Đậm Đà Hương Vị
New Tico

New Tico

28 0

Xốt Mayonnaise Tự Làm Sánh Mịn, Thơm Ngon Tại Nhà

Xốt Mayonnaise Tự Làm Sánh Mịn, Thơm Ngon Tại Nhà
New Tico

New Tico

36 0

Chè Dưỡng Nhan 14 Vị - Thanh Mát, Bồi Bổ Sức Khỏe

Chè Dưỡng Nhan 14 Vị - Thanh Mát, Bồi Bổ Sức Khỏe
New Tico

New Tico

32 0

loading