🍗 FRANGO ASSADO COM LEGUMES NA ASSADEIRA (PRÁTICO & SAUDÁVEL) 🥔🥕
Uma refeição completa feita em uma única assadeira 😍
Frango suculento, legumes dourados e muito sabor com preparo fácil e sem bagunça na cozinha.

✨ Ideal para almoço em família, marmitas da semana ou jantar rápido.

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🍗 FRANGO ASSADO COM LEGUMES (TUDO EM UMA ASSADEIRA)

📝 INGREDIENTES
• 4 coxas de frango com osso e pele
(ou peito de frango, se preferir)
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
• 1 colher (chá) de alho em pó
• 1 colher (chá) de páprica
• 1 colher (chá) de tomilho seco ou alecrim seco
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 1 xícara (chá) de cenoura baby
• 1 xícara (chá) de batatas pequenas (batata bolinha ou batata asterix), cortadas ao meio
• 1 xícara (chá) de brócolis em floretes (opcional – adicionar nos últimos 10 minutos)
• 1 cebola pequena cortada em pétalas
• Salsinha picada para finalizar (opcional)

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👩‍🍳 MODO DE PREPARO
1. Preaqueça o forno
Preaqueça o forno a 200 °C.
2. Tempere o frango
Em uma tigela, misture o azeite, o alho em pó, a páprica, o tomilho (ou alecrim), o sal e a pimenta. Esfregue bem esse tempero em todo o frango.
3. Prepare os legumes
Em outra tigela, misture as cenouras, as batatas e a cebola com um fio de azeite, sal, pimenta e, se desejar, ervas extras.
4. Monte a assadeira
Disponha o frango em uma assadeira grande. Coloque os legumes ao redor, formando uma única camada.
5. Asse
Leve ao forno por 30 a 35 minutos, mexendo os legumes na metade do tempo, até o frango estar bem dourado e os legumes macios.
6. Adicione o brócolis (opcional)
Se usar brócolis, acrescente os floretes nos últimos 10 minutos para que fiquem macios e levemente crocantes.
7. Sirva
Retire do forno, transfira para um prato e finalize com salsinha picada.

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