Đây là bữa sáng giàu protein kinh điển của tôi, giúp tôi no bụng và tràn đầy năng lượng cho đến bữa trưa. Giờ thời tiết đang thay đổi, đây là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới. Tôi làm yến mạch bằng -
40g yến mạch không gluten và 30g vani@earthchamp_Protein 120ml sữa tùy chọn 100ml nước
(Topping - sữa chua, trái cây tươi và mật ong)
Trộn đều tất cả nguyên liệu và đun nhỏ lửa, khuấy đều cho đến khi đạt được độ sệt mong muốn. Thêm topping và thưởng thức!
