#EatClean #monngon #healthy Chị em eatclean đang cần tìm món ăn vặt healthy cho bữa phụ hoặc nhà dư chuối, dư bơ thì làm món này chuẩn bài nhen: Nguyên liệu: • Chuối 🍌 • Bơ🥑 • Dừa nạo🥥 • Đậu phộng rang 🥜 • 2 hộp sữa chua không đường • 1 bịch sữa tươi không đường (có thể thay thế bằng sữa hạt nhen) • 1 lon nước cốt dừa (khoảng 160ml) • Mật ong (nếu bạn ăn ngọt) Cách làm: • Bước 1: Chuối bóc vỏ thái dọc thành từng lát dày cỡ 1,5cm. • Bước 2: Bơ lột vỏ bỏ hạt, cắt lát mỏng. • Bước 3: Dừa nạo sợi nhỏ, lạc rang giã nhỏ. • Bước 4: Cho sữa tươi vào tô lớn, tiếp đó cho 2 hộp sữa chua không đường cùng nước cốt dừa, khuấy đều hỗn hợp. • Bước 5: Xếp vào khay một lớp chuối, tiếp đến là 1 lớp bơ rồi 1 lớp hỗn hợp sữa chua cốt dừa. Cứ làm như thế tới khi đầy khay thì rắc dừa nạo và đậu phộng trên cùng • Bước 6: Để hộp kem vào ngăn đông tủ lạnh từ 6-8 tiếng. Trước khi ăn để xuống tủ mát 30’ rồi cắt ra thưởng thức thui 😋 Bơ và chuối vô cùng bổ dưỡng, đặc biệt bơ chứa axit béo tốt, giúp ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp và còn đốt mỡ nữa, kết hợp thành món kem mùa hè mát lạnh, ăn vặt siêu ngon mà lại tốt cho sức khoẻ giữ dáng đẹp da nhen! Tham khảo từ bạn Thu Uyên