Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
#healthy #EatClean #suahat 🥛🥛Uống sữa hạt thường xuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa, ổn định huyết áp, tim mạch nhờ vào hàm lượng kali dồi dào. Một số loại sữa hạt cung cấp vitamin C giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch, ngăn ngừa virus, làm đẹp da Các loại hạt không cần nấu, chỉ cần xay uống liền: macca, hạnh nhân, óc chó, điều, hạt bí, hạt dẻ cười, hạt thông, mè (đã rang chín), yến mạch…Nhưng nếu bạn không chắc chắn về độ sạch của hạt hoặc hệ tiêu hóa không tốt, hoặc làm sữa cho trẻ em, bạn hãy đun sữa nhỏ lửa đến khoảng 70 độ C Các loại hạt phải nấu chín: Họ nhà đậu (đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu gà…), gạo lứt, mè sống, kê, quinoa, hạt sen, các loại khoai, củ từ... Khi làm sữa hạt loạt này chị em nên ngâm hạt trước, sau đó xay nhuyễn rồi đun nóng lại nha, các loạt hạt gạo thì có thể rang thơm trước khi xay. Chất tạo ngọt chị em có thể dùng hạt có thể dùng như quả chà là, đường thốt nốt, đường nâu...
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
Tổng hợp công thức sữa hạt: hạnh nhân, đậu xanh, ngô, đậu nành và hướng dẫn chế biến an toàn
#healthy #EatClean #suahat 🥛🥛Uống sữa hạt thường xuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa, ổn định huyết áp, tim mạch nhờ vào hàm lượng kali dồi dào. Một số loại sữa hạt cung cấp vitamin C giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch, ngăn ngừa virus, làm đẹp da Các loại hạt không cần nấu, chỉ cần xay uống liền: macca, hạnh nhân, óc chó, điều, hạt bí, hạt dẻ cười, hạt thông, mè (đã rang chín), yến mạch…Nhưng nếu bạn không chắc chắn về độ sạch của hạt hoặc hệ tiêu hóa không tốt, hoặc làm sữa cho trẻ em, bạn hãy đun sữa nhỏ lửa đến khoảng 70 độ C Các loại hạt phải nấu chín: Họ nhà đậu (đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu gà…), gạo lứt, mè sống, kê, quinoa, hạt sen, các loại khoai, củ từ... Khi làm sữa hạt loạt này chị em nên ngâm hạt trước, sau đó xay nhuyễn rồi đun nóng lại nha, các loạt hạt gạo thì có thể rang thơm trước khi xay. Chất tạo ngọt chị em có thể dùng hạt có thể dùng như quả chà là, đường thốt nốt, đường nâu...
chat Comments (0)