Cháo Dưỡng Nhan Đậu Đỏ Gạo Nếp Thơm Ngọt

1 bước trong 1 phút

Giới thiệu

Cháo Dưỡng Nhan Đậu Đỏ Gạo Nếp Thơm Ngọt

Chuẩn bị

  • Tớ từ nhỏ đã hay thức khuya, tay chân lạnh toát 🥺
    May là mẹ tớ hay nấu món này mỗi tuần – vừa ngon vừa giúp ấm người – sáng da – đẹp khí sắc.
    Một tuần chỉ cần uống 1 bát thôi là thấy khác liền.
    100 miếng mặt nạ cũng không bằng 1 bát này!!!

    💗 Bữa sáng mà có bát này thì… mê chữ ê kéo dài~
    Ngọt dịu – thơm bùi – dẻo dẻo – ấm tim, ấm bụng!

    🥣 Nguyên liệu:
    • Đậu đỏ
    • Gạo nếp than
    • Lạc (đậu phộng)
    • Gạo nếp trắng
    • Kỷ tử
    • Táo đỏ
    • Đường thốt nốt / đường đỏ

    👩‍🍳 Cách nấu:
    • Ngâm tất cả nguyên liệu (trừ kỷ tử & đường) khoảng 2 tiếng
    • Rửa sạch, cho vào nồi cơm điện, thêm lượng nước vừa đủ → bật chế độ nấu cháo
    • Khi cháo chín mềm, cho kỷ tử & đường đỏ vào khuấy đều → xong!

    ✨ Món này toàn là ngũ cốc bổ máu – dưỡng da – ổn nội tiết, cực kỳ hợp cho:
    😴 Hay thức khuya
    🧊 Tay chân lạnh
    🙂 Da xỉn màu, khí sắc kém
    🌿 Mệt mỏi, dễ cáu

    → Cứ uống 1 tuần 2–3 lần, da dễ hồng hào – bụng ấm – người nhẹ tênh.

    Chị em nhớ lưu lại công thức này nhé!!
    Vừa bổ – vừa ngon – vừa rẻ – lại tốt cho hormone & khí huyết của con gái tụi mình 💕

    #CháoDưỡngNhan
    #BíKípĐẹpTừBênTrong
    #ĂnUốngDưỡngKhíSắc
    #ThứcKhuyaKhôngXanhXao
    #gocanlanh
Cháo Dưỡng Nhan Đậu Đỏ Gạo Nếp Thơm Ngọt
  • Cháo Dưỡng Nhan Đậu Đỏ Gạo Nếp Thơm Ngọt
Cháo Dưỡng Nhan Đậu Đỏ Gạo Nếp Thơm Ngọt
  • Cháo Dưỡng Nhan Đậu Đỏ Gạo Nếp Thơm Ngọt
Cháo Dưỡng Nhan Đậu Đỏ Gạo Nếp Thơm Ngọt
  • Cháo Dưỡng Nhan Đậu Đỏ Gạo Nếp Thơm Ngọt
Cháo Dưỡng Nhan Đậu Đỏ Gạo Nếp Thơm Ngọt
  • Cháo Dưỡng Nhan Đậu Đỏ Gạo Nếp Thơm Ngọt

More ideas

loading